Сегодня отмечается Международный день отказа от курения. О вреде никотина хорошо известно всем. По данным ВОЗ, ежегодно табак убивает более 8 миллионов человек. Он становится спусковым крючком для огромного количества тяжелых заболеваний. Но люди продолжают курить.
Почему так происходит и как избавиться от власти сигарет, рассказывает человек, который уже больше 40 лет помогает курильщикам отказаться от пагубной привычки навсегда и полностью изменить свою жизнь. Задаем вопросы кандидату медицинских наук, психотерапевту первой категории Доктору Сайкову.
Дмитрий Владимирович САЙКОВ
Кандидат медицинских наук
Психотерапевт первой категории
Правда ли, что безопасной дозы табака не существует?
— Да, это действительно так. Даже если человек курит изредка, он не застрахован от последствий. Удивлю вас и тем, что каждый год более миллиона человек умирает от пассивного курения, вследствие ухудшения состояния здоровья. То есть табак вреден не только для человека, но и для его окружения, особенно — для самых близких, ведь они чаще других рядом.
Речь о так называемом вторичном дыме, который наполняет квартиры, офисы, кафе и рестораны, любые закрытые помещения. Поэтому ограничения зон для курения — это оправданная мера.
В чем опасность курения?
— Табак — причина огромного количества различных заболеваний. В списке:
- Рак легких, рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря и других органов.
- Хронические заболевания легких (хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма и бронхит).
- Сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт миокарда и инсульт.
- Проблемы с зубами и деснами (кариес, пародонтит, гингивит).
- Заболевания пищеварительной системы (развитие язв, рефлюксной болезни и других проблем желудочно-кишечного тракта).
- Преждевременное старение кожи, глубокие морщины, развитие дерматологических заболеваний.
- Нарушения репродуктивной системы.
Проблема в цифрах
- Болезни бронхолегочной системы на 92% спровоцированы курением.
- Рак губы, гортани, глотки на 90% спровоцированы курением.
- Зарастание артерий, при которых наступает гангрена конечностей, на 95% спровоцировано курением.
- Каждая четвертая ишемическая болезнь сердца спровоцирована курением.
Чем объясняется власть табака над человеком?
— Никотин способствует синтезу веществ в головном мозге, которые вызывают ощущения радости и комфорта. На какое-то время данный трюк успокаивает, снимает тревожность, дает временное психологическое облегчение. Однако это обман. Никотин вызывает привыкание гораздо быстрее, чем алкоголь.
Дело не только в активном веществе. Рано или поздно курение становится ритуалом. Оно помогает проснуться утром вместе с чашечкой кофе, добавляет крутости подросткам в глазах сверстников, вроде бы улучшают коммуникацию с коллегами и так далее. Табак встраивается в жизнь и становится его частью. Не зря процесс называют привычкой. Эта привычка начинает подчинять себе нервную систему.
Со временем организм требует увеличение дозы никотина, которая становится ему функционально необходима. Без табака начинает першить в горле, повышается слюноотделение или наоборот пересыхает во рту, скачет давление, барахлит желудок. У каждого человека этот процесс проходит индивидуально. Но неизменно одно — курильщик становится физическим и психологическим заложником сигарет.
Можно ли бросить курить самостоятельно?
— По разным оценкам всего 3-5% курильщиков способны бросить курить без какой-либо профессиональной помощи.
Заместительные меры в виде никотиновых пластырей, спреев или жевательной резинки лишь помогают справиться с возможным физическим дискомфортом. И часто дают лишь временный эффект. Намного легче, быстрее и эффективнее человек способен справиться с психотерапевтической помощью.
Как понять, что сформировалась зависимость?
— О зависимости можно говорить, если:
- Вы чувствуете потребность выкурить хотя бы одну сигарету в день;
- Вы ощущаете, как физический, так и психологический дискомфорт при отказе от курения;
- Вы продолжаете курить, даже при наличии серьезных заболеваний, которые сигареты могут усугубить;
- у Вас есть страх отказа от курения по любой причине;
- у Вас за плечами уже имеются безуспешные попытки бросить курить или сократить количество употребляемого табака.
В чем основные плюсы вашего метода?
— Он не имеет ни противопоказаний, ни побочных эффектов. Нет ограничений по возрасту или стажу курения. Лечение возможно даже во время беременности. Я работаю с подсознанием человека, с глубинными процессами.
С помощью сеанса специальной психотерапевтической программы человек избавляется от страха бросить курить, появляются спокойствие и уверенность. Организм сам начинает откликаться на лечение. Психика перестраивается на новую жизнь. Человек обретает волю и больше не хочет возвращаться на прежний путь.
В работе учитываются все особенности проблемы конкретного человека. Устраняются сами причины зависимости, поэтому положительные изменения даются легко.
Единственное, что крайне важно:
- Чтобы человек пришел сам, по своему желанию.
- Чтобы он осознавал свою проблему, принимал ее и готов был работать над ее устранением.
- В течение 3 суток до сеанса нельзя курить и необходимо ограничить употребление крепкого чая и кофе, а также не есть острой пищи.
Вы поразитесь тому, как маленький шаг может изменить абсолютно все! Отказ от курения не только улучшает физическое и моральное состояние, он дарит свободу! Вы больше никогда не станете рабом сигарет.
Достижения человека навечно сохраняются в нейронных связях. Вы научитесь не только справляться с зависимостью, но и получите вдохновение для решения других важных проблем на своем пути, потому что в памяти останется опыт победы, а значит улучшится и вся дальнейшая жизнь!
Приглашаем в медицинский центр «Нордин»!
Если Вы все еще в поиске решения проблемы, приглашаем Вас на консультацию, которую мы сделали бесплатной для каждого пациента. На этой встрече Вы сможете познакомиться с доктором и понять, как себе помочь.
Запись к доктору Сайкову по телефонам:
- 159;
- +375 44 50 60 159;
- +375 33 60 70 159;
- +375 25 60 70 159.
Мы работаем для того, чтобы истории болезни
становились историями здоровья!
Счастье быть здоровым!