Психосоматика – область медицины, изучающая взаимосвязь между психическими процессами и физическим здоровьем. Она основана на предположении, что эмоциональное состояние способно влиять на функционирование организма, провоцировать развитие различных заболеваний, в том числе и ожирения.
Что такое психосоматика?
По мнению специалистов, болезни у мужчин и женщин вызывают не только сбои в работе организма, но и сильные переживания, стресс, депрессивные эпизоды и повышенная тревожность. Проблемы с нервами также нередко становятся причиной набора лишних килограммов.
Избыточная масса тела не является серьезной патологией ровно до того момента, пока не перерастает в ожирение. Оно же, в свою очередь, способно привести к возникновению сердечно-сосудистых болезней, увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, снижает самооценку, усугубляет те психологические проблемы, которые уже имеются. При этом стоит учитывать, что если набор лишнего веса спровоцирован психосоматикой, то не исключено развитие пищевых расстройств (булимия, анорексия), которые требуют длительного лечения и значительно сказываются на качестве жизни.
Психологические причины лишнего веса
Психосоматика избыточного веса у женщин чаще всего провоцируется такими факторами:
- Компульсивное переедание во время стресса. К примеру, если в детстве плачущего ребенка пытались успокоить сладостями, это могло привести к формированию привычки во взрослом возрасте. Женщина в период стресса начала проявлять склонность обращаться к еде для улучшения настроения. Чаще всего это сладкое, фастфуд и алкоголь, что, в свою очередь, способствует набору массы из-за высокой калорийности.
- Низкая самооценка. У девушек с недостаточной уверенностью в себе часто возникает потребность в избыточном употреблении пищи.
- Желание скрыть свою привлекательность. Женщины, пережившие насилие, могут подсознательно увеличивать свой аппетит, стремясь изменить внешность и избежать повторения травматических событий.
- Защита от внешнего мира. Она проявляется через избыточное питание и набор жирового слоя, который служит своеобразным барьером. Это наблюдается как у замкнутых людей, так и у жертв насилия – как физического, так и психологического.
- Недостаток внимания в детстве или в браке. Девочки пытаются привлечь внимание родителей. Замужняя женщина при этом начинает набирать вес, когда супруг утрачивает к ней интерес.
- Отсутствие желания привлекать противоположный пол. Это бывает связано с детскими переживаниями, когда девочке навязывали поведенческие стереотипы, ограничивали общение с молодыми людьми, внушали, что сексуальность – это что-то негативное. Подсознательно женщина начинает изменять тело, прикрывая его слоем жира.
В целом считается, что ожирение не только у женщин, но и у мужчин часто связано с реакцией организма на эмоциональное напряжение. Изначально это вызывает временные изменения, которые удается с легкостью скорректировать. Но иногда они перерастают в патологические нарушения.
По мнению психологов, неразрешенные внутренние конфликты, эмоционально неприятные ситуации люди склонны подавлять. Тем не менее, они остаются на уровне бессознательного и приводят к нарушениям в пищевом поведении.
Лишний вес в разных частях тела и психосоматика
Скопление жира в различных частях тела может нести определенные символические значения:
- двойной подбородок часто свидетельствует о страхе перед новыми отношениями и бывает связан с неспособностью выражать свои мысли;
- пухлые щеки – признак излишней доверчивости, часто приводящей к предательству, а также затруднения в принятии самостоятельных решений;
- руки и плечи – накопление жира в этих областях связывают с желанием контролировать все вокруг;
- шея и холка – жировые отложения здесь могут указывать на ощущение вины, которое преследует человека долгие годы;
- спина – складки и валики указывают на повышенное чувство ответственности, уязвимость и невозможность отпустить прошлое;
- живот и талия – связывают с отторжением женственности, а также с дефицитом положительных эмоций;
- бедра – скопление жира связано с неспособностью отстаивать свои интересы и постоянным подавлением недовольства;
- ягодицы – избыточная полнота в данном случае указывает на страх перемен, свидетельствует об эгоцентризме и упрямстве;
- голени – полные икры свидетельствуют о том, что человек как будто застрял в сложившихся обстоятельствах.
Подобная закономерность была выявлена Луизой Хэй, Лиз Бурбо и другими практическими психологами.
Кто входит в группу риска?
Согласно швейцарскому исследованию, определенные личностные черты могут оказывать влияние на склонность к перееданию. Рассматриваются следующие категории индивидов:
- чувствительные люди, которые склонны заедать стресс;
- экстраверты, стремящиеся к общению, чаще всего потребляют излишнее количество пищи в общественных местах за компанию;
- люди с неустойчивой психикой склонны к потреблению чрезмерного количества сладостей и соленых продуктов.
Таким образом, получается, что набор лишнего веса по психологическим причинам возможен в любом возрасте и не зависит от пола.
Когда необходимо обращаться к врачу?
Чем раньше-тем лучше! Ожирение, спровоцированное психосоматическими причинами, требует комплексного лечения и помощь врача психотерапевта существенно улучшит результат выздоровления.
Специалист по лечению зависимостей Дмитрий Владимирович Сайков известен не только в Беларуси, но и далеко за ее пределами. Доктор сможет выявить эмоциональные причины, связанные с избыточным весом и обучит пациента контролю над собственными желаниями. Для лечения применяется методика эмоционально-стрессовой психотерапии, которая обеспечит эффективное снижение веса независимо от причины его появления: нарушение обмена веществ после родов, наступления климакса, приема гормонов, сопутствующих заболеваний, нервных перегрузок и стрессов.