Ожирение — бич современного мира. С каждым годом число людей с избыточной массой тела неуклонно увеличивается. Сегодня ожирение относят к хроническим заболеваниям, связанным с обменом веществ. При этом избыточный вес связан с излишним накоплением жировой ткани. Заболевание может развиваться в любом возрасте и приводит к целому ряду осложнений, к которым относятся нарушения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной, репродуктивной систем и опорно-двигательного аппарата.
Как понять, что у человека ожирение?
Под избыточным весом понимается ситуация, когда масса тела не соответствует нормальной для определенного возраста и роста.
Согласно рекомендациям ВОЗ, сегодня для определения отклонений используется индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается по формуле ИМТ = m/h2: вес в килограммах разделить рост в метрах в квадрате.
Нормальной массе тела соответствует индекс 18,5–24,9.
Избыточной — 25–29,9. ИМТ, равный 30–34,9, сигнализирует о наличии ожирения 1-й степени, 35–39,9 — 2-й степени, более 40 — 3-й степени.
Но использование ИМТ не всегда корректно. Ожирение, то есть избыточное количество жировых отложений, может наблюдаться и при нормальном весе (больше жировых клеток при сниженной мышечной массе). В то же время у людей с хорошо развитой мускулатурой, например у занимающихся силовыми видами спорта или тяжелым физическим трудом, индекс массы тела может высоким, но при этом никакого ожирения у них не наблюдается. Для более точной диагностики сегодня используется метод биоимпедансного анализа, позволяющий определить состав тела. Нормальный процент жировой массы — 18–28 % у женщин и 10–20 % у мужчин.
Визуально о наличии лишнего веса можно судить по внешнему виду человека — видимые жировые отложения на животе, бедрах, боках, тазовой области, затылке, руках в виде свисающих складок.
О проблемах с весом может свидетельствовать и развитие сопутствующих заболеваний и симптомов — слабость, повышенная сонливость, раздражительность, повышенное потоотделение, одышка, периферические отеки, боли в суставах и позвоночнике и т. д. Нередко развивается пищевая зависимость.
Причины ожирения
Основной причиной ожирения является несоответствие энергетических поступлений и их затрат. Калории, поступающие в организм с пищей, не успевают сгорать при физической активности и откладываются «про запас» в так называемых жировых депо, которые находятся в подкожной клетчатке, внутренних органах, брюшной стенке, сальниках и других местах. Помимо недостаточной физической активности, к ожирению могут привести и другие причины:
- несбалансированное и неправильное питание;
- генетические и эндокринные нарушения;
- расстройства пищевого поведения;
- постоянные стрессовые ситуации, в том числе недосыпание;
- прием определенных медицинских препаратов (инсулин, противозачаточные средства, стероиды и др.);
- физиологические изменения у женщин (беременность, период лактации, климакс).
Виды ожирения
Типы ожирения принято классифицировать по локализации жировых отложений, а также причинам и механизму развития заболевания.
По преимущественной локализации выделяются следующие типы ожирения:
- андроидный (абдоминальный) — так называемая форма яблока, более характерен для мужчин, характеризуется избыточными жировыми накоплениями в области живота и верхней половины тела;
- гиноидный — форма груши, отложения накапливаются в нижней части живота и бедрах, более присущ женщинам;
- смешанный — жировые отложения распределяются по телу равномерно, масса тела при этом нарастает постепенно.
Наиболее опасным считается андроидный тип, так при этом чаще фиксируется висцеральное ожирение (жировые отложения вокруг внутренних органов), что повышает риск развития сопутствующих заболеваний.
В настоящее время отдельно выделяется еще один тип ожирения — саркопенический. Он характеризуется нарастанием жировой массы с одновременной потерей мышечной. Такое состояние наиболее характерно для пожилых людей и несет опасность развития диабета 2-го типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
По причинам и механизму развития патология может быть:
- алиментарным (простым) — развивается из-за нарушений режима питания и недостаточной физической активности
- гипоталамическим (вторичным) — является следствием различных заболеваний;
- эндокринным — развивается вследствие гормональных нарушений.
Как можно бороться с ожирением?
Избыточный вес в любом случае снижает уровень жизни и опасен развитием сопутствующих осложнений. С данной проблемой очень сложно справиться самостоятельно, поэтому очень важно обратиться за помощью к специалисту. Доктор Сайков применяет уникальный метод кодирования, который основан на эмоционально-стрессовой психотерапии.
Методика позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и самое главное — не набрать его снова. При этом она эффективна при любой степени заболевания.
Телефон для консультации и записи к доктору Сайкову +375 (29) 696-76-20.