Человек с алкогольной зависимостью — это большое испытание для всей семьи.
И если друзья или коллеги по работе могут просто прекратить общение, то родным приходится оставаться рядом. Но как вести себя в такой ситуации?
В попытке спасти своего близкого, часто совершается множество ошибок, которые только усугубляют «ситуацию».
Прежде всего важно понимать, что алкоголизм — это не просто слабость, распущенность или вредная привычка, а заболевание. Оно требует поддержки не только профессионалов, но и семьи. Алкоголик, находясь в плену своей зависимости, часто не способен на адекватные поступки, и именно поэтому помощь со стороны становится жизненно необходимой. Понимание, что зависимость — это болезнь, помогает относиться к зависимому с терпимостью.
- Нельзя контролировать
Одна из самых частых ошибок, которую совершают близкие — пытаются контролировать поведение зависимого: следят за его местонахождением, контролируют, с кем он общается, отбирают деньги и заставляют отказаться от выпивки.Такие действия лишь усиливают желание противостоять и ведут к разногласиям в семье.
Дайте человеку возможность сделать свой выбор, при этом поддерживайте его в трудные моменты. Помните, что контроль — это не решение, а скорее источник раздражения.
- Нельзя упрекать
Ни в коем случае нельзя обвинять и стыдить зависимого человека. «Ты обещал бросить пить!», «Из-за тебя семья страдает!», «Посмотри, до чего ты докатился»…Такие фразы только усугубляют ситуацию, а в некоторых случаях даже могут вызвать агрессию.
Выражайте свои чувства, не переходя на обвинения. Лучше использовать конструктивный подход: «Я переживаю за тебя и хочу помочь».
- Нельзя решать все проблемы
Со временем члены семьи начинают брать на себя всё больше обязательств, которые перерастают в гиперопеку.
Берут на себя заботу о базовых потребностях: следят за тем, чтобы зависимый был накормлен, обеспечивают ему чистоту и порядок, беспокоятся о его здоровье и безопасности, выплачивают долги. На первый взгляд, это выглядит как проявление заботы. Однако, такая позиция лишает человека возможности взять на себя ответственность за свою жизнь.
Дайте возможность зависимому столкнуться с последствиями своих решений и своего выбора и самостоятельно начать решать проблемы.
- Нельзя нарушать своё слово
Когда дело доходит до ультиматумов, родственники часто нарушают собственные обещания. «Если ты не прекратишь пить, мы перестанем тебе помогать!». Зависимый, чувствуя собственную вину, клянётся исправиться. В итоге, родные вновь поддаются этим обещаниям, и борьба за контроль превращается в замкнутый круг, когда угрозы становятся пустыми словами.
Всегда держите своё слово. Тогда оно будет иметь силу.
- Нельзя ждать благодарности
Родственник часто оказывается в ловушке иллюзий о том, что его жертвы будут оценены. Он начинает думать, что если пройдёт через самые тяжелые моменты и не оставит в беде, то в конце концов его старания оценят. Ожидание благодарности может стать разрушительным. Как правило, это приводит к разочарованию и обидам. Зависимый в большинстве случаев не может осознать всю работу, которую проделал его близкий, так как слишком погружён в собственные проблемы.
Сосредоточьтесь на собственной жизни. Помощь должна быть без условий.
Жизнь с алкоголиком — это сложный путь. Зависимость — это заболевание, которое требует любви и поддержки. Избежать многих ошибок близким поможет установление четких границ и забота о собственном благополучии. Помните, что ваша поддержка может стать началом пути к выздоровлению.
Записаться на приём по лечению алкогольной зависимости в Минске можно по номеру телефона +375 29 696 76 20
