Сегодня отмечается Международный день отказа от курения. О вреде никотина хорошо известно всем. По данным ВОЗ, ежегодно табак убивает более 8 миллионов человек. Он становится спусковым крючком для огромного количества тяжелых заболеваний. Но люди продолжают курить.
Почему так происходит и как избавиться от власти сигарет, рассказывает человек, который уже больше 40 лет помогает курильщикам отказаться от пагубной привычки навсегда и полностью изменить свою жизнь. Задаем вопросы кандидату медицинских наук, психотерапевту первой категории Доктору Сайкову.
![](https://nordin.by/wp-content/uploads/2023/09/860_oooo.plus_.png)
Дмитрий Владимирович САЙКОВ
Кандидат медицинских наук
Психотерапевт первой категории
Правда ли, что безопасной дозы табака не существует?
— Да, это действительно так. Даже если человек курит изредка, он не застрахован от последствий. Удивлю вас и тем, что каждый год более миллиона человек умирает от пассивного курения, вследствие ухудшения состояния здоровья. То есть табак вреден не только для человека, но и для его окружения, особенно — для самых близких, ведь они чаще других рядом.
Речь о так называемом вторичном дыме, который наполняет квартиры, офисы, кафе и рестораны, любые закрытые помещения. Поэтому ограничения зон для курения — это оправданная мера.
В чем опасность курения?
— Табак — причина огромного количества различных заболеваний. В списке:
- Рак легких, рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря и других органов.
- Хронические заболевания легких (хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма и бронхит).
- Сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт миокарда и инсульт.
![Никотиновая ловушка](https://nordin.by/wp-content/uploads/2023/11/woman-wearing-casual-sweater-background-feeling-unwell-coughing-as-symptom-cold-bronchitis-healthcare-concept.jpg)
- Проблемы с зубами и деснами (кариес, пародонтит, гингивит).
- Заболевания пищеварительной системы (развитие язв, рефлюксной болезни и других проблем желудочно-кишечного тракта).
- Преждевременное старение кожи, глубокие морщины, развитие дерматологических заболеваний.
- Нарушения репродуктивной системы.
Проблема в цифрах
- Болезни бронхолегочной системы на 92% спровоцированы курением.
- Рак губы, гортани, глотки на 90% спровоцированы курением.
- Зарастание артерий, при которых наступает гангрена конечностей, на 95% спровоцировано курением.
- Каждая четвертая ишемическая болезнь сердца спровоцирована курением.
Чем объясняется власть табака над человеком?
— Никотин способствует синтезу веществ в головном мозге, которые вызывают ощущения радости и комфорта. На какое-то время данный трюк успокаивает, снимает тревожность, дает временное психологическое облегчение. Однако это обман. Никотин вызывает привыкание гораздо быстрее, чем алкоголь.
Дело не только в активном веществе. Рано или поздно курение становится ритуалом. Оно помогает проснуться утром вместе с чашечкой кофе, добавляет крутости подросткам в глазах сверстников, вроде бы улучшают коммуникацию с коллегами и так далее. Табак встраивается в жизнь и становится его частью. Не зря процесс называют привычкой. Эта привычка начинает подчинять себе нервную систему.
![](https://nordin.by/wp-content/uploads/2023/11/IMG_7513.jpg)
Со временем организм требует увеличение дозы никотина, которая становится ему функционально необходима. Без табака начинает першить в горле, повышается слюноотделение или наоборот пересыхает во рту, скачет давление, барахлит желудок. У каждого человека этот процесс проходит индивидуально. Но неизменно одно — курильщик становится физическим и психологическим заложником сигарет.
Можно ли бросить курить самостоятельно?
— По разным оценкам всего 3-5% курильщиков способны бросить курить без какой-либо профессиональной помощи.
Заместительные меры в виде никотиновых пластырей, спреев или жевательной резинки лишь помогают справиться с возможным физическим дискомфортом. И часто дают лишь временный эффект. Намного легче, быстрее и эффективнее человек способен справиться с психотерапевтической помощью.
Как понять, что сформировалась зависимость?
— О зависимости можно говорить, если:
- Вы чувствуете потребность выкурить хотя бы одну сигарету в день;
- Вы ощущаете, как физический, так и психологический дискомфорт при отказе от курения;
- Вы продолжаете курить, даже при наличии серьезных заболеваний, которые сигареты могут усугубить;
- у Вас есть страх отказа от курения по любой причине;
- у Вас за плечами уже имеются безуспешные попытки бросить курить или сократить количество употребляемого табака.
В чем основные плюсы вашего метода?
— Он не имеет ни противопоказаний, ни побочных эффектов. Нет ограничений по возрасту или стажу курения. Лечение возможно даже во время беременности. Я работаю с подсознанием человека, с глубинными процессами.
С помощью сеанса специальной психотерапевтической программы человек избавляется от страха бросить курить, появляются спокойствие и уверенность. Организм сам начинает откликаться на лечение. Психика перестраивается на новую жизнь. Человек обретает волю и больше не хочет возвращаться на прежний путь.
![Никотиновая ловушка](https://nordin.by/wp-content/uploads/2023/11/man-refusing-bunch-cigarettes-offered-by-his-female-friend.jpg)
В работе учитываются все особенности проблемы конкретного человека. Устраняются сами причины зависимости, поэтому положительные изменения даются легко.
Единственное, что крайне важно:
- Чтобы человек пришел сам, по своему желанию.
- Чтобы он осознавал свою проблему, принимал ее и готов был работать над ее устранением.
- В течение 3 суток до сеанса нельзя курить и необходимо ограничить употребление крепкого чая и кофе, а также не есть острой пищи.
Вы поразитесь тому, как маленький шаг может изменить абсолютно все! Отказ от курения не только улучшает физическое и моральное состояние, он дарит свободу! Вы больше никогда не станете рабом сигарет.
Достижения человека навечно сохраняются в нейронных связях. Вы научитесь не только справляться с зависимостью, но и получите вдохновение для решения других важных проблем на своем пути, потому что в памяти останется опыт победы, а значит улучшится и вся дальнейшая жизнь!
Приглашаем в медицинский центр «Нордин»!
Если Вы все еще в поиске решения проблемы, приглашаем Вас на консультацию, которую мы сделали бесплатной для каждого пациента. На этой встрече Вы сможете познакомиться с доктором и понять, как себе помочь.
![Никотиновая ловушка](https://nordin.by/wp-content/uploads/2023/11/busy-woman-doing-many-things-same-time.jpg)
Запись к доктору Сайкову по телефону +375 (29) 696-76-20.
Мы работаем для того, чтобы истории болезни
становились историями здоровья!
Счастье быть здоровым!