Сбросить лишний вес не всегда помогает ограничение в еде. Причин лишнего веса много, но практически каждой из них человек может управлять. Чтобы сбросить вес в домашних условиях, недостаточно раз в неделю выйти на пробежку. Или прочитать статью про правильное питание, но решить «худеть с понедельника». Знакомо? Что мешает сбросить лишний вес? Генетическая предрасположенность. Ученые открыли гены, способствующие ожирению. Но они становятся причиной лишнего веса в 4 случаях из ста. Нарушения в работе эндокринной системы. Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), синдром Кушинга (нарушение работы надпочечников) замедляют обменные... Читать дальше
«Я толстая!» - эта фраза про лишний вес звучит как страшный сон почти каждой женщины. В этой статье речь не о тех, кому так только кажется. Если вы смотрите в зеркало и ясно видите, что проблема не придумана, давайте разберемся, чем грозит ожирение и что делать. Лишний вес – вред для здоровья Если расценивать лишний вес как «пусковой механизм» ряда болезней, то по количеству возникающих проблем и недугов с ожирением могут сравниться только наркомания и алкоголизм. Это не преувеличение. Чтобы вы понимали серьезность проблемы, остановимся, для примера, на сердечно-сосудистых заболеваниях: Сердце грузных людей находится... Читать дальше
Основные положения диеты доктора Сайкова интересуют многих. У диеты Сайкова есть и рекомендуемые продукты питания, и частота приемов пищи. Но диета Сайкова - это комплексное воздействие. И состоит оно из нескольких компонентов: психотерапевтический сеанс у доктора, изменение физической активности в сторону увеличения, коррекция рациона питания с применением разгрузочных дней, четкий психологический настрой на похудение и соблюдение рекомендаций, полученных на консультации у Дмитрия Сайкова. Правила диеты Сайкова Начало диеты – обязательный психотерапевтический сеанс и принятие решения, сколько лишних килограммов следует убрать... Читать дальше
Диета для похудения будет эффективной, если желание похудеть возникло не импульсивно, а осознанно. И если в основе набора лишнего веса нет психологических проблем. Какие диеты для быстрого похудения пробуют женщины и мужчины, перед тем, как обратиться за помощью к доктору Сайкову? К самым эффективным диетам для похудения относятся: Голливудская, Кефирная, Кремлевская. Это быстрые диеты, которые помогают похудеть за счет пересмотра набора продуктов в холодильнике. Голливудская диета Голливудская диета распространилась от представителей шоу-бизнеса. Западные звезды называют самой эффективной диетой. Она ограничена по времени –... Читать дальше
Лечение 1 степени ожирения проводят пациентам, чей индекс массы тела составляет от 30 до 34,9. Кроме классификации ожирения первой степени в зависимости от индекса массы тела, имеет значение происхождение ожирения. Алиментарно-конституциональное – самое распространенное, причиной ожирения являются лишние калории, когда человек много ест и не расходует полученную энергию, потому что мало двигается. В результате происходит отложение жира. К увеличению жировой ткани могут приводить гормональные нарушения, которые диагностирует врач-эндокринолог, назначая соответствующие анализы. Лечение ожирения первой степени – основные вопросы Избыточная... Читать дальше
