Проблема компьютерной зависимости – одна из самых актуальных в современном обществе из-за широкого распространения не только ПК, но и смартфонов, планшетов и других портативных устройств. Как и алкогольная или наркотическая аддикция, компьютерная зависимость требует профессионального лечения и подбора персональной программы, однако наибольшую эффективность имеет профилактика, позволяющая предотвратить развитие патологической тяги к компьютерным играм и интернету как у подростков, так и у детей.
Первая ступень профилактики компьютерной зависимости включает информирование о проблемах игровой зависимости, проведение бесед о существующей проблеме и ее возможных последствиях, и о признаках, по которым можно определить человека с аддикцией.
В рамках глобальной профилактики выделяются четыре направления:
Также эффект могут возыметь такие мероприятия, как:
Важная роль в профилактике отводится близким людям – именно они должны научить ребенка размеренному и разумному использованию компьютерных средств, а также заметить первые проявления зависимости. Хорошим шагом станет творчество, спорт, игры на свежем воздухе, различные кружки по интересам ребенка, чтобы показать ему, что в реальной жизни он может испытывать более яркие эмоции, чем в сети.
Второй этап профилактики игровых зависимостей направлен на формирования полного понимания проблемы, а также на развитие умения распознать и отличить настоящую зависимость от простого любопытства и легкого пренебрежения правилами использования компьютера. В качестве примера для обучения используются случаи уже зависимых людей, показывающие, что угрозы и паника не приведут ни к чему хорошему, и для родственников зависимого важно не оставлять ребенка или подростка один на один с проблемой, но вместе обратиться к врачу за психологической поддержкой и разработкой программы избавления от зависимости.
Третий этап профилактики призван предотвратить срыв у подростков и детей, прошедших курс лечения от интернет-зависимости. Психологическая, медицинская и социальная поддержка по добровольному желанию излечившегося поможет ему полностью вернуться в нормальный ритм жизни и не ощущать дискомфорта из-за отсутствия постоянного доступа к компьютеру.
Важно помнить, что профилактика зависимости от компьютерных устройств - не гарантия защиты от развития зависимости. Только комплексные профилактические работы в семье и в коллективе могут помочь ребенку осознать опасность и сделать выбор в пользу реальной жизни!
